Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl The factory workout es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 09:15 | Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
Cross Training |
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| 10:00 | Cross Training |
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| 10:15 | Hyrox |
Suelo pelvico movilidad |
Hyrox |
Halterofilia |
Hyrox |
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| 15:00 | Hiit |
Glúteos |
Hyrox |
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| 18:30 | Cross Training |
Hyrox |
Cross Training |
Cross Training |
Glúteos |
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| 19:30 | Hyrox |
Cross Training |
Hyrox |
Halterofilia |
Cross Training |
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| 20:30 | Glúteos |
Halterofilia |
Abdominales piernas |
Hiit |
Máquinas |
